Minu tegevused ja mis kanalite kaudu minuga ühendust saab.

Tere Sõbrad!

Pikka aega pole siia midagi lisanud, täna on see päev, kus natukene tegemisi jagan teiega. Aeg läheb kiiresti ja peab tõdema, et kõik läheb endiselt suurepäraselt. Tervis on korras ja taastumine läheb jõudsalt. Olen tööpostil Wasa rehabilitatsiooni meeskonnas ja amet mida seal pean, on toitumis-ja kogemusnõustaja. Teen seda tööd kaks päeva nädalas ja tuleb tõdeda, et töö on põnev ja vägagi väljakutsev. Olen inimeste jaoks olemas, kes vajavad kuulamist ja nõustamist. Vastutus on suur ja mul on hea meel tõdeda, et inimesed keda nõustan, on tänulikud mulle. Oktoobris täitub aasta seda tööd tehes.

Lisaks pakun eraldi teenusena toitumisnõustaja teenust. Võtan kliente vastu oma erakabinetis ja pean toitumisteemalist blogi Facebookis. Lähtun nõustamisprotsessi individuaalselt ja pakun kliendile personaalset nõustamist. Vajadusel motiveerin ja jagan teadmisi, kuidas saavutada kliendi enda poolt sõnastatud eesmärk. 

Lisaks jätkan õpinguid Rahva Tervise Akadeemias, alustasin jaanuaris toitumisterapeudi õpet. Kokku kestab see väljaõpe 2,5 aastat. Kogu õpe annab mulle teadmised, kus saan kaasa rääkida arstidega, et toetada inimest eridieetidega, mis on mõeldud ravi eesmärgil või on vajalik menüü muudatus taastumiseks. Kinnitan arusaama, et toitumisega saab paljusid haigusi ennetada ja see on teema millele tulevikus soovin palju panustada. On palju elustiili haigusi ja need on paljuski seotud just toitumisega. Me ise saame ennast ravida ja toetada oma immuunsüsteemi toiduga. Loomulikult kuulub ennetusse ka palju muid tegevusi, kuid toitumine on siin üks oluline komponent. 

Aasta 2021 suvi on olnud imeline. Haigusest taastumine on läinud imeliselt ja see teekond on olnud elumuutev. Olen iseenda aja peremees ja planeerin oma aega tööalaselt ise. Suvel puhkan ja naudin seda kõike nii palju kui võimalik. Lähtun loogikast, kui mulle on antud teine võimalus, siis ma kavatsen seda nautida täiel rinnal ja nii palju kui võimalik. Kõige olulisem minu jaoks on minu pere ja minu tervis, lisaks sõprussuhted ja kvaliteet aja veetmine. Oma tervisesse panustan jätkuvalt tasakaalustatud toiduga, piisava liikumisega, hommikuse Qi Qong võimlemisega ja ujumisega. Kasvan ja õpin koos oma laste ja perega. Panustan aega kõigile, mis mulle huvi pakub. Endiselt on motivatsioon viia oma unistused täide ja saavutada õnnetunne igasse päeva. Rääkides unistustest, siis endiselt usun ja tean, et see blogi, mida olen kirjutanud jõuab ükskord kaante vahele ehk raamatusse. Lõpetan oma toitumisterapeudi kursused ja olen tunnustatud ekspert Eestis. Toitumisterapeutide roll tulevikus on oluline ja selliste inimeste vajalikkus on olemas. Me liigume sinnapoole ja mul on hea meel, et saan tulevikus kogu selles teemas kaasa rääkida. Olen avatud väljakutseteks ja olen motiveeritud oma osa sellesse pakkuma. 

Eelmise aasta mai kuust alustasin talisuplusega, teen seda siiani, seda 3-4 korda nädalas ja hommikuti. Väärt kogemus ja võimas enesetunne pärast 0 kraadisesse vette hüppamist. Eneseületus ja eduelamus garanteeritud.

Igatahes Sõbrad ja minu blogilugejad, soovin teile ilusat suve jätku, leidke aega iseenda ja oma pere jaoks. Hoidke suhteid ja panustage nendesse ka ise midagi. See kõik on seda väärt, uskuge mind.

Lisan siia oma kontaktid, kui keegi soovib minu tegemistega kursis olla või minuga kohtuda nõustamist silmas pidades.

https://www.facebook.com/terviseedendaja

https://kogemusnoustajad.ee/revo/

revo.tyrk@gmail.com

Olge terved!