3 aastat on möödunud operatsioonist, kuidas mul läheb ja minu mõtted!

 

Tere!

Taaskord on puhas rõõm kirjutada oma mõtteid blogisse, eriti tore on seda teha üle pika aja. Minu operatsioonist möödus 22.aprillil 3.aastat. Tähistasime seda päeva, jõime-sõime head paremat ja olime tänulikud oma pere keskel, et aeg siiamaani nii rõõmsalt ja tegude rohkelt on möödunud. Olen taastuvas vormis ja tunnen ennast suurepäraselt. Käisin kuu aega tagasi uuringutel, kus sain kinnitust, et hetkel on kõik korras. Olen tänulik selle uudise eest! Mis kõige olulisem, tunnen ka ennast samamoodi, tervena.

Mida olen vahepeal teinud?

Õpin edasi toitumisterapeudiks, käimas on teine aasta. Pean tõdema, et teema on väga põnev, olen õnnelik, et saan õppida seda, mida tähtsaks pean ja mis mind päriselt huvitab. Kool kestab selle aasta lõpuni,  kord kuus 3 päevaste intervallidega. Edasi ootab praktika ja laia mahuline lõputöö, väljakutse mulle endale. 

Töötan kogemusnõustaja-toitumisnõustajana WASA rehabilitatsioonikeskuses 1-2 päeva nädalas. Toitumisnõustajana on mul erakliendid, kellega tegelen vastavalt vajadusele ja nõudmisele. Osalen ka veel Tori Valla ISTE projektis toitumisnõustajana, kus olen saanud sooja vastuvõtu. Lisaks toon maale väga kvaliteetseid Battre-Halsa vitamiine-mineraale Rootsist, mida soovitan oma klientidele. Tooted on väga kvaliteetsed ja neid kasutan ka ise igapäevaselt.

Et olla veel parem nõustaja, siis läksin lisaks MI (motiveeriv intervjueerimine) kursustele, taaskord midagi põnevat ja arendavat mulle.

Minu edasised plaanid ja mõtted?

Esimene mõte on lõpetada oma kool ja hakata tegema rohkem erialast tööd. Toitumisterapeudid on tuleviku teema ja selle eriala spetsialiste otsitakse ravimeeskondadesse aina rohkem. Lisaks tahan anda oma panuse haiguste ennetamistesse, mille pidepunkt on toitumine. Toitumisega saame seda palju mõjutada, sealt hakkab kooruma elustiil, kus peamiseks teguriks lisaks toitumisele on liikumine ja uni. Elustiili valikutest hakkavad kooruma paljud haigused ja neid saab ennetada. Minu roll on sellest inimesi teavitada läbi erinevate infokanalite.

Endiselt usun, et tulevikus valmib minust raamat, kus kirjeldatakse minu haiguslugu ja tervendamist. Selle väljaandmist ei innusta mind minu suur ego, vaid raamatu mõte oleks anda inimestele lootust. Kui panustame ja pingutame läbi erinevate tegevuste, saame oma tervise jaoks korda saata imesid ja tervenemine on võimalik. Jagada lootust ja motivatsiooni läbi oma loo, see on minu jaoks peamine.

Kas kõik ongi nii harmooniline ja raskusi polegi?

Peab tõdema, et ka minul on aeg-ajalt raskusi, millega tegelen. Tegelen ennekõike oma vaimuga, et olla parem inimene. Loen raamatuid ja arendan ennast selles valguses. Olen avatud suhtleja paljudega ja mõistan seda aina rohkem, et suhtlemine on minu jaoks oluline, ennekõike arendavad suhtlused erinevate inimestega. Mind on ka kimbutanud unetus, ärkan öösel üles ja und ei kipu tulema, kuna mõtteid on palju. Ebapiisav uni mõjutab minu päeva ja selle kvaliteeti. Minu jaoks on une kvaliteet oluline teema, olen õppinud läbi erinevate tegevuste oma mõtteid kontrollima ja neid vähendama, et uni saaks jätkuda. Panustan oma tervisesse läbi toitumise, söön suuremal määral taimseid tooteid, lihatooteid väheses koguses, kuid endiselt mingis koguses on nad minu menüüs olemas. Liigun igapäevaselt värskes õhus, et kontrolli all hoida oma vaimu ja stressi ei tekiks. Lisaks leidsin endale Pärnust üles Hiina meditsiini, käin iga 3 nädala tagant ennast turgutamas. Tean, et raskused on minu jaoks edasiviivad motivaatorid, austan neid ja tegelen nendega igapäevaselt. Töö ja vabaaja tasakaalust, nimelt kui tunnen, et hakkan muutuma närviliseks, siis on midagi valesti. Kui tööd koormub liigselt ja vabaaega jääb väheseks, siis tunnetan seda koheselt ja teen vastavad korrektuurid. Mõistan, et elu on antud meile nautimiseks ja seda tasakaalu saame ise mõjutada, seda ma ka endale proovin tagada. Vähem stressi, elutervem elu. Lühidalt, ka minul on omad nõrkused-raskused millega pean tegelema, kuid ennekõike ma keskendun nendele asjadele mis on hästi. Naudime elu :).

Ees ootav suvi ja mõtted.

Suvi, kuna see on lühike, siis tuleb kasutada seda maksimaalselt. Kui on head ilmad, tuleb tegutseda vastavalt kõhutundele ja nautida. Ees ootab avastamine ümber Eestimaa ja puhkus koos perega. Lisaks tähtsündmused, juubelid-pulmad ja Kristiga 10s pulma-aastapäev. On mida tähistada ja nautida. Loomulikult teen tööd ja olen olemas inimeste jaoks, kes vajavad minu poolset nõu. 

Lisaks on valmimas minust üks saade, mis läheb meediakanalisse. Ootan isegi ja olen põnevil.

Olge terved ja nautige elu, see on seda väärt!

Kui keegi otsib minu kontakti, siis siin nad on:

revo.tyrk@gmail.com

+3725178512

www.facebook.com/terviseedendaja