Minu raviarst ja elu muutused :)
Tere taas kallid sõbrad ja minu blogi lugejad :)
Annan teile märku, mis vahepeal uut. Kõigepealt minu raviarstist, kelleks on doktor Tiit Suuroja. Lihtsalt öeldes on mul väga vedanud, et tema mulle määratud sai, kuna tegu on äärmiselt soliidse, konkreetse ja otsekohese inimesega. Ta liigutab haigla graafikuid nii nagu vaja ja minu ravijärjekorrad on olematud. Super ja puhas õnn selle koha pealt, sest nii palju kui olen lisaks lugenud internetist tema kohta ja mida teda tundvad inimesed räägivad, siis vastused kajavad ON VEDANUD, et just tema! :). Seega jälle üks koht mille pärast muretsema ei pea, sest tema ütleb, mis on õige ja lükkab mind õigele rajale.
Lisaks tavalisele raviskeemile mille määrab minu raviarst, on veel palju muutusi minu elus. Võitlus vähiga ei piirdu ainult keemiaraviga ja operatsiooniga. Käin lisaks Rene Bürklandi juures, kes tasakaalustab minu energiaid kehas. Tema tegeleb algega ehk miks see pahaloomuline kasvaja minusse on jõudnud ja annab mulle nõu mida tarbida keemiaravi ajal, et minu keha sealt võimalikult tervelt läbi tuleks. Vaimu ja energia tasakaal ehk kokkuvõttes minu mindset peab olema virge ja positiivne kogu ravi ajal. Tema soovitusel hakkasin käima joogas, minu võtmesõna seal paika saada on hingamine ja venitused.
Lisaks veel TOITUMINE, mis minu hinnangul on selles ravis võtmesõna. Meid mõjutab sisse söödud toit rohkem kui me arvatagi võime ja toidus peitub elujõud. Vähi toit on suhkur ja nisujahu, lisaks pole hea piimatooted+liha. Küsite miks? Kui kehas on põletiku protsess, siis seda mõjutab koheselt kehas kõikuv veresuhkur. Mida vähem see kõigub, seda tervemad me oleme ja kõikuv veresuhkur on paljude haiguste tekitaja meie kehas. Kusjuures hullem on isegi nisujahu kui suhkur ise. Piimatooted on põletiku soodustajaks kehas ja liha toiteväärtus või tarvilikud ained kaovad seda praadides-küpsetades. Kokkuvõttes igaüks ise otsustab, mida sööb ja tegelikus on see, et muutusi enda juures oleme nõus tegema alles siis kui mõni haigus-murekoht meie kehas meieni päriselt kohale jõudnud on. Omapoolne kogemus on seda tõestanud, seega soovitan kõigile vahetevahel oma toidukorvi vaadata ja mõelda, mida me tegelikult sööme ja äkki oleks midagi võimalik selles muuta ehk parandada oma elukvaliteeti läbi selle.
Tekib kohe küsimus, et mida ma siis söön? Alguses oli mul endalgi keeruline, kuid nüüd saan öelda, et see toidumaailm on imeline ja midagi väga vaheldusrikast. Kinoa, püreesupid, aurutatud juurviljad, erinevad smuutid, pastad, aedvilja toormahlad jne jne. Väga põnev maailm ja midagi uut mulle! Kristi on aastaid rääkinud, et meie toidumenüü seoses lastega on igav, oma soovidega tuleb ettevaatlik olla, sest nüüd on 100%line muutus käes. Õnneks toetavad mind paljud söögikohad, kes täna pakuvad suurepärast menüü valikut. Lisaks on palju Supertoite (kurkum, chia seemned, ingver, kõiksugused pähklid jne), mida saab lisada oma smuutide ja mahlade sisse. Kellel rohkem huvi, siis googel Liis Orav ja saate vastuseid nende kohta, mida teid võiks huvitada. Kuidas ravida ennast toidu abil ja mitte tormata iga haiguse korral apteeki :). Mina käisin tema juures isiklikul nõustamisel, lisaks on ta välja andnud raamatu ja Hallo Kosmoses 4h loengut.
Muidu on elu chill, naudin vaba aega, teen sporti, nädalavahetused veedame perega ehk elu nii Stress free kui võimalik. Puudust tunnen ma soojast ja päiksest aga ma tean, et see ootab mind mõne aja pärast :).
Sõbrad päikest ja positiivset mõtlemist argipäeva :).
RT
Annan teile märku, mis vahepeal uut. Kõigepealt minu raviarstist, kelleks on doktor Tiit Suuroja. Lihtsalt öeldes on mul väga vedanud, et tema mulle määratud sai, kuna tegu on äärmiselt soliidse, konkreetse ja otsekohese inimesega. Ta liigutab haigla graafikuid nii nagu vaja ja minu ravijärjekorrad on olematud. Super ja puhas õnn selle koha pealt, sest nii palju kui olen lisaks lugenud internetist tema kohta ja mida teda tundvad inimesed räägivad, siis vastused kajavad ON VEDANUD, et just tema! :). Seega jälle üks koht mille pärast muretsema ei pea, sest tema ütleb, mis on õige ja lükkab mind õigele rajale.
Lisaks tavalisele raviskeemile mille määrab minu raviarst, on veel palju muutusi minu elus. Võitlus vähiga ei piirdu ainult keemiaraviga ja operatsiooniga. Käin lisaks Rene Bürklandi juures, kes tasakaalustab minu energiaid kehas. Tema tegeleb algega ehk miks see pahaloomuline kasvaja minusse on jõudnud ja annab mulle nõu mida tarbida keemiaravi ajal, et minu keha sealt võimalikult tervelt läbi tuleks. Vaimu ja energia tasakaal ehk kokkuvõttes minu mindset peab olema virge ja positiivne kogu ravi ajal. Tema soovitusel hakkasin käima joogas, minu võtmesõna seal paika saada on hingamine ja venitused.
Lisaks veel TOITUMINE, mis minu hinnangul on selles ravis võtmesõna. Meid mõjutab sisse söödud toit rohkem kui me arvatagi võime ja toidus peitub elujõud. Vähi toit on suhkur ja nisujahu, lisaks pole hea piimatooted+liha. Küsite miks? Kui kehas on põletiku protsess, siis seda mõjutab koheselt kehas kõikuv veresuhkur. Mida vähem see kõigub, seda tervemad me oleme ja kõikuv veresuhkur on paljude haiguste tekitaja meie kehas. Kusjuures hullem on isegi nisujahu kui suhkur ise. Piimatooted on põletiku soodustajaks kehas ja liha toiteväärtus või tarvilikud ained kaovad seda praadides-küpsetades. Kokkuvõttes igaüks ise otsustab, mida sööb ja tegelikus on see, et muutusi enda juures oleme nõus tegema alles siis kui mõni haigus-murekoht meie kehas meieni päriselt kohale jõudnud on. Omapoolne kogemus on seda tõestanud, seega soovitan kõigile vahetevahel oma toidukorvi vaadata ja mõelda, mida me tegelikult sööme ja äkki oleks midagi võimalik selles muuta ehk parandada oma elukvaliteeti läbi selle.
Tekib kohe küsimus, et mida ma siis söön? Alguses oli mul endalgi keeruline, kuid nüüd saan öelda, et see toidumaailm on imeline ja midagi väga vaheldusrikast. Kinoa, püreesupid, aurutatud juurviljad, erinevad smuutid, pastad, aedvilja toormahlad jne jne. Väga põnev maailm ja midagi uut mulle! Kristi on aastaid rääkinud, et meie toidumenüü seoses lastega on igav, oma soovidega tuleb ettevaatlik olla, sest nüüd on 100%line muutus käes. Õnneks toetavad mind paljud söögikohad, kes täna pakuvad suurepärast menüü valikut. Lisaks on palju Supertoite (kurkum, chia seemned, ingver, kõiksugused pähklid jne), mida saab lisada oma smuutide ja mahlade sisse. Kellel rohkem huvi, siis googel Liis Orav ja saate vastuseid nende kohta, mida teid võiks huvitada. Kuidas ravida ennast toidu abil ja mitte tormata iga haiguse korral apteeki :). Mina käisin tema juures isiklikul nõustamisel, lisaks on ta välja andnud raamatu ja Hallo Kosmoses 4h loengut.
Muidu on elu chill, naudin vaba aega, teen sporti, nädalavahetused veedame perega ehk elu nii Stress free kui võimalik. Puudust tunnen ma soojast ja päiksest aga ma tean, et see ootab mind mõne aja pärast :).
Sõbrad päikest ja positiivset mõtlemist argipäeva :).
RT
Kommentaarid
Postita kommentaar