Postitused

3 aastat on möödunud operatsioonist, kuidas mul läheb ja minu mõtted!

  Tere! Taaskord on puhas rõõm kirjutada oma mõtteid blogisse, eriti tore on seda teha üle pika aja. Minu operatsioonist möödus 22.aprillil 3.aastat. Tähistasime seda päeva, jõime-sõime head paremat ja olime tänulikud oma pere keskel, et aeg siiamaani nii rõõmsalt ja tegude rohkelt on möödunud. Olen taastuvas vormis ja tunnen ennast suurepäraselt. Käisin kuu aega tagasi uuringutel, kus sain kinnitust, et hetkel on kõik korras. Olen tänulik selle uudise eest! Mis kõige olulisem, tunnen ka ennast samamoodi, tervena. Mida olen vahepeal teinud? Õpin edasi toitumisterapeudiks, käimas on teine aasta. Pean tõdema, et teema on väga põnev, olen õnnelik, et saan õppida seda, mida tähtsaks pean ja mis mind päriselt huvitab. Kool kestab selle aasta lõpuni,  kord kuus 3 päevaste intervallidega. Edasi ootab praktika ja laia mahuline lõputöö, väljakutse mulle endale.  Töötan kogemusnõustaja-toitumisnõustajana WASA rehabilitatsioonikeskuses 1-2 päeva nädalas. Toitumisnõustajana on mul erakliendid, kel
1 kommentaar
Lisateave

Minu tegevused ja mis kanalite kaudu minuga ühendust saab.

Tere Sõbrad! Pikka aega pole siia midagi lisanud, täna on see päev, kus natukene tegemisi jagan teiega. Aeg läheb kiiresti ja peab tõdema, et kõik läheb endiselt suurepäraselt. Tervis on korras ja taastumine läheb jõudsalt. Olen tööpostil Wasa rehabilitatsiooni meeskonnas ja amet mida seal pean, on toitumis-ja kogemusnõustaja. Teen seda tööd kaks päeva nädalas ja tuleb tõdeda, et töö on põnev ja vägagi väljakutsev. Olen inimeste jaoks olemas, kes vajavad kuulamist ja nõustamist. Vastutus on suur ja mul on hea meel tõdeda, et inimesed keda nõustan, on tänulikud mulle. Oktoobris täitub aasta seda tööd tehes. Lisaks pakun eraldi teenusena toitumisnõustaja teenust. Võtan kliente vastu oma erakabinetis ja pean toitumisteemalist blogi Facebookis. Lähtun nõustamisprotsessi individuaalselt ja pakun kliendile personaalset nõustamist. Vajadusel motiveerin ja jagan teadmisi, kuidas saavutada kliendi enda poolt sõnastatud eesmärk.  Lisaks jätkan õpinguid Rahva Tervise Akadeemias, alustasin jaanuar
Postita kommentaar
Lisateave

Blogi esimene aasta on täitunud

Tere kallid sõbrad! Aeg läheb kiiresti ja nii uskumatu kui see ka ei tundu, on möödunud vahepeal aastaring kui tegin oma blogisse esimese postituse. Kui lugesin täna oma esimest postitust uuesti, siis võin täie kindlusega öelda, et olen loonud õige asja ja ma olen enda üle uhke. Me kunagi ei tea kellel võiks sellest blogist abi olla aga igatahes on ta olemas. Ükskõik mis ajahetkel kellegil seda peaks vaja minema, siis palun, see on jagamiseks kõigile. Pole pikka aega siia kirjutanud aga täna teen ma seda suure rõõmuga taaskord. Jõulud ja aastavahetus kenasti möödas, oli ütlemata tore see aeg meie perele. Puhkasime, saime mõnusad kingid jõulumehelt ja nautisime head paremat laua taga. Elu on läinud senimaani ainult tõusvas joones, minu keha on ilusti taastunud ja saan nautida seda mida elu mulle pakub. Käisin novembri lõpus regulaarses kontrollis kompuuteruuringus ja ka vereproovis, kõik oli OK. Arsti sõnum oli lihtne, kui endal vahepeal muresid ei ilmne, siis kohtume mai kuus. Mi
1 kommentaar
Lisateave

5 kuud pärast operatsiooni

Tere Sõbrad! Aeg läheb kiiresti ja märkamatult on käes oktoober. Hea kuu kuna selles kuus on minu sünnipäev ehk on mida oodata. Suvi möödus kiiresti ja enamasti lastega mängides eri Eesti paikades, kõik aeg mis oli lastevaba kulges koos sõpradega ja abikaasa seltsis. Mida õpetas ja mis kogemuse andis selline suvi? Olen eelnevad 17 aastat tegelenud kohvikutega Pärnus ja kõik suved on möödunud töötähe all. Olen alati arvanud, et vägev värk, saab kenasti raha teenida ja nautida ülejäänud aastat vabamas graafikus. See suvi õpetas mulle, et tegelikult on Eestimaa suvi mis on väike aga tubli nautimiseks. Ennekõike on see nautimiseks Eestimaad ennast, sest tegelikult on siin palju ägedaid kohti mida külastada just suvel. Setomaa(täiesti teistmoodi Eesti), Saaremaa, Lemme ranna, Narvas Kremli Ööbikute kontsert, Narva-Jõesuu mõnus rannaliiv ja sealne suvine melu on väike osa sellest mida kõike ilusat Eestimaa pakub ja just suvel on need paigad mõnusad. Seega sain aru, et suvi Eestis on nau
Postita kommentaar
Lisateave

Pea 3 kuud on möödas operatsioonist, siin väike ülevaade olukorrast

Tere! Aeg läheb kiirelt ja kuna hetkel on suvi, siis pole aega ega mahti olnud arvuti taha istuda, et siia midagi kribada. Sellegi poolest võtan selle aja ja kirjutan natuke kuidas mul läheb. Just saabusin 8 päevaselt puhkuselt Saaremaalt ja seal oli mõnus. Soovitan absoluutselt kõigile. Operatsioonist on varsti varsti möödas 3 kuud ja edusammud on olnud endalegi positiivseks üllatuseks kiired tulema. Söön juba praegu ära peaaegu terve prae ja saan vägagi hästi aru millal kõht täis saab. Esineb mingeid kõõkse rohkem kui ennem ja söömisega ei tohi kiirustada, vastasel juhul jääb toit justkui kuskile kinni ja ei taha söögitorust alla minna hästi. Annan aega ja alla ta ka läheb, siis saab rahulikult jälle edasi süüa. Eriti juhtub seda siis kui toit on kuiva võitu. Mingeid valusid pole ja saan mõnuga öelda, et organism on kõikvõimas ja mul on vedanud, et minu organism on uued muutused hästi vastu võtnud. Alkoholi tarbin ja ka see ei tee minu organismile mingit valu või kõrvalnähtusid. K
Postita kommentaar
Lisateave

Võit

Tere hommikust Sõbrad ja minu blogi lugejad. Taastun mühinal oma operatsioonist ja pean tõdema, et tunnen igas päevas rohkem jõudu ja elurõõmu. Söömine on kontrolli all ja peale söömist valusid enam ei esine. Tunnen kui kõht on täis ja kui üle söön, siis viskab lihtsalt põhja alt(õnneks seda juhtub väga harva). Külastasin eile oma raviarst Tiitu ja sõbrad, trummipõrin-viled-jutud mind kuulutati eilse seisuga terveks. JAH, see teekond on minu jaoks läbitud, keemia ja operatsioon on teinud oma töö hästi ja ravinud mind terveks. Kõik isetegevus sinna juurde on teinud minu elu palju lihtsamaks ja taastumised on olnud hõlpsamad. Võib ju öelda, jah olin tubli ja sain hakkama aga tegelikult on see haiguslugu olnud palju õpetlikum. See on elumuutev kogemus ja see hakkab mind saatma edasises elus. Seda mitte negatiivselt vaid positiivses võtmes. Ma olen ütlemata tänulik oma kehale, et ta andis sellest mulle märku. See on suur õnn, et see avastati mul nii varajases staadiumis. Esialgne progno
Postita kommentaar
Lisateave

Söömine ja sellega kaasnenud tagasilöögist

Tere Sõbrad! Täpselt täna kuu aega tagasi mind opereeriti. Aeg läheb kiiresti ja tegelikult olen seda aega kasutanud täiel määral iseenda taastamiseks. Olen ikka jalutamas käinud ja füüsilise poole pealt jaksan jälle ringi liikuda, sõita rattaga ja nautida elu. Millest tahaksin täpsemalt rääkida on toitmine. Meie pere tabas kõhuviirus, mis algas Iirisest. Selle sain mina, selle põdes läbi Kristi, pääses Robin, kes piirdus kergemas faasis põdemisega. See kõhuviirus tegi mind nõrgaks ja see vähenegi toit, mida päeva jooksul söön, lendas omakorda kõik jälle potil välja. Tekkis kaalulangus, mis nagunii on kriitiline hetkel. Ennem oppi oli 88 kg, kui haiglast koju sain kaalusin 80 kg ja selle säilitamine oli vajalik nagu arst mulle ütles. Viirusega läks alla veel 2,5 kg ja tekkis füüsiline jõuetus koos sellega. Oli reaalselt raske hetk, nii emotsionaalselt, vaimselt kui füüsiliselt. Räägin sellest täpsemalt. Hetkel söön iga 1,5h tagant ja kogused kaalun ära, suurusjärk 150-200 gr to
Postita kommentaar
Lisateave